Mali broj ljudi se može pohvaliti svim zdravim zubima. Uzrok tome postoji i u genetici, ali je ipak najveći krivac nedovoljno vođenje oralne higijene usta i zuba i neredovni odlazak kod stomatologa.
Zubi su ogledalo zdravlja. Njihova funkcija je višestruka – osim žvakanja hrane, zubi nam pomažu i pri izgovoru i uobličavaju naše lice. Osim lepote koje pružaju zdravi i beli zubi pri smejanju, naučno je potvrđena i činjenica da su bolesti zuba usko povezani sa srčanim oboljenjima. Svaki zub ima svoju funkciju i svaki je podjednako važan u očuvanju opšteg zdravlja čovekovog organizma.
Kako pravilno održavati oralnu higijenu zuba?
Danas postoji veliki broj proizvoda koji su namenjeni oralnoj higijeni zuba. Najednostavniji i najpristupačniji su četkica i pasta za zube, koji redovnom upotrebom preventivno utiču na nastanak karijesa i drugih oralnih oboljenja. Korišćenjem odgovarajuće četkice i paste za zube, minimum dva puta dnevno, uklonićete bakterije i normalizovaćete Ph svojih usta, što će odstraniti plak i naslage koje su se nagomilale tokom čitavog dana. Najbolje je prati zube posle svakog obroka, a ukoliko niste u mogućnosti, dovoljno će biti ujutru i pred odlazak na spavanje.
Izbor paste za zube neka se svede na one obogaćene fluorom, a ukoliko je vaša usna duplja osetljiva, postoji široka paleta medicinskih pasti koje možete koristiti, uz prethodnu konsultaciju sa vašim zubarom.
I pranje zuba je od izuzetne važnosti – zube treba četkati od desni prema krunici zuba. Na taj način skinućete ostatke hrane i naslaga. Gornje zube perite u smeru kako oni rastu, odozgo naniže, a donje u suprotnom smeru.
Osim zuba, obratite pažnju i na čistoću vaših desni i jezika
Potpuno čista usta su jedini parametar u prevenciji zdravog osmeha. Zato je veoma važno voditi računa i o svojim desnima. Desni ili gingiva predstavljaju deo sluzokože usne duplje, koje fiksiraju zube za vilicu i omogućuju njihovu prokrvljenost. Prilikom pranja zuba, blagom masažom desni, skinućete sve nečistoće i povećati cirkulaciju do vaših zuba. Ukoliko imate problem sa osetljivim desnima, birajte mekše četkice kako ih ne biste oštetili.
Čišćenje jezika je podjednako važno, kao i pranje zuba i desni. Prilikom četkanja zuba, odvojite i desetak sekundi da očistite i svoj jezik. Na taj način ćete skinuti bakterije koje se zadržavaju na njemu, a koje mogu biti uzročnici lošeg zadaha.
Obavezna poseta stomatologu dva puta godišnje – izaberite najbolju oralnu negu u stomatološkoj ordinaciji u Beogradu
Adekvatna nega vaših zuba podrazumeva i odlazak na stomatološki pregled barem dva puta tokom godine. Na taj način ćete osigurati potpuno zdravlje i zaštitu vašeg osmeha. Ukoliko još uvek tragate za najboljim zubarom, stomatološka ordinacija Vuković u Beogradu pružiće vam sve potrebne usluge i pomoći vam u očuvanju zdravlja vaših zuba. Svojim profesionalnim pristupom i savremenom stomatološkom opremljenošću, u ordinaciji Vuković će vam odgovoriti na sva vaša pitanja i pomoći vam na najadekvatniji način u otklanjanju svih problema, ali i uzročnika nastanka karijesa i parodontopatije, kao i u domenu zubne protetike, ukoliko ima potrebe za ovim vidom stomatološke intervencije.
Za zdrave zube bitna je i zdrava ishrana
Stanje našeg organizma direktno je povezano i sa načinom naše ishrane. To pravilo se odnosi i na zdravlje zuba. U tom pogledu, vaš unos hrane trebalo bi više usmeriti ka većem unosu povrća i voća, a smanjiti konzumiranje slatkiša, gaziranih pića i prerađevina, koje oštećuju zubnu gleđ i ubrzavaju nastanak karijesa. Ukoliko želite da sačuvate belinu vaših zuba, smanjite unos kafe, čaja i alkohola, koje ostavljaju žute fleke po zubima, a unosite više vode.